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miércoles, 2 de abril de 2025

¿Cómo el ejercicio impacta positivamente tu salud mental y bienestar familiar?

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En la actualidad, la salud mental y la armonía en el entorno familiar se han convertido en prioridades fundamentales para millones de person...
domingo, 23 de marzo de 2025

Saltando hacia una vida saludable: descubre los beneficios de los trampolines para todas las edades

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El salto, en sus diversas formas, es una actividad física que ofrece múltiples beneficios para la salud física y mental de personas de todas...
viernes, 31 de enero de 2025

Los 10 equipos esenciales para entrenar en casa y ponerte en forma en 2025

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El inicio del año es el momento perfecto para establecer nuevas metas fitness y comprometerte con un estilo de vida más activo.  No necesita...
domingo, 15 de septiembre de 2024

Dígale sí al entrenamiento con pesas antes y durante la menopausia

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La menopausia afecta a las mujeres incluso en sus huesos, por lo que mejorar la salud esquelética es especialmente importante durante la per...
lunes, 19 de junio de 2023

Para Papá en su mes: Rutina para pectorales de acero

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Rutina para pectorales de acero • En el mes del padre, BODYTECH comparte una rutina especialmente diseñada para fortalecer los pectorales....
sábado, 13 de mayo de 2023

¡Celebra la maternidad en movimiento! Rutina de ejercicios para mamás activas durante y después del embarazo

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BODYTECH comparte rutina de entrenamiento para mamás activas durante el embarazo y posparto.  Los cambios fisiológicos que vive una mujer cu...