Morning Zen “Mañanas que cambian vidas” Autor: Adrián González

Morning Zen es una guía práctica y poderosa para transformar tus mañanas y rediseñar tu vida. 

Este libro enseña cómo integrar hábitos sencillos pero efectivos para despertar con intención, mejorar tu enfoque, y crear un impacto positivo en tu salud, actitud y productividad.

Desde rutinas como el “Efecto Hotel” y détox digital, hasta técnicas bio hacking y manifiestos motivacionales, Morning Zen es una herramienta aplicable para líderes, personas orientadas al crecimiento o cualquier persona que quiera comenzar su día con propósito.

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¿Por qué la importancia de este libro?

• - Despierta la importancia, hoy en día de diseñar rutinas matutinas conscientes como base del bienestar personal.
• - Desarrolla rutinas matutinas efectivas que impulsan el éxito personal y profesional.
• - Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad desde el primer momento del día.
• Inspirado en neurociencia, productividad y coaching de vida.
• - Escrito por un experto con más de 25 años de experiencia en liderazgo y bienestar organizacional.

Sobre el autor

Adrián González, nacido en Panamá, es ingeniero en telecomunicaciones, consultor de empresas, autor y orador internacional. Posee una Maestría Ejecutiva en Dirección de Empresas y actualmente se dedica a la consultoría de empresas y al coaching de vida.

A lo largo de 25 años, Adrián ha escalado posiciones en el mundo corporativo y ha liderado sus propias empresas. Su constante búsqueda de una vida con mayor propósito y bienestar lo llevó a desarrollar una fórmula única de hábitos transformadores.

Esta metodología dio origen al libro Morning Zen: Mañanas que Cambian Vidas, con presencia en Estados Unidos, Inglaterra, Europa, Panamá, y ahora llega a Colombia, gracias a Hombre de la Mancha Ediciones.

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• - Cómo crear hábitos basado en la Co-Fourfecta.
• - Como practicar técnicas para sentir felicidad desde que inicia nuestro día.
• - Los 3 pilares que debemos trabajar todas nuestras mañanas.
• - Hábitos matutinos tendencia, moda o necesidad.
• - Cómo escribir tu Manifiesto Motivacional y cumplir tus metas.
• - Cómo convertirte en una persona mañanera (incluso si no lo eres).
• - Détox digital: dejar el teléfono al despertar.
• - Cómo líderes y tomadores de decisiones pueden transformar su día desde la mañana.

Datos del libro

• Título: Morning Zen – Mañanas que Cambian Vidas
• Autor: Adrián González
• Editorial: HDLM Ediciones
• Formato: Tapa blanda 
• Precio: 60,000.00 Col-Pesos
• Idioma: Español 
• Disponible en: Hombre de la Mancha y librerías del país.

Contacto de prensa

• 📩 Correo: info@themorningzen.com
• 🌐 Sitio web

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