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martes, 28 de mayo de 2024

Expertos destacan los beneficios de intercalar días veganos en una dieta omnívora

1 year ago 0

La combinación de días omnívoros con días veganos es una buena excusa para aumentar el consumo de frutas, verduras y legumbres y reducir las grasas saturadas y los alimentos procesados. Las propiedades antiinflamatorias de la dieta vegana mejoran d...

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domingo, 23 de octubre de 2022

¿Cómo identificar los azúcares escondidos y eliminarlos de tu dieta?

3 years ago 0

Los azúcares escondidos son los azúcares añadidos en los alimentos que no son precisamente dulces; y tal vez, por este motivo, no los habías notado antes.Aproximadamente un cuarto del azúcar que consumimos está escondido en los alimentos procesados...

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jueves, 25 de agosto de 2022

Porqué la proteína de soya es un aliado clave para una dieta equilibrada

3 years ago 0

Ayuda a mantener los músculos fuertes, sanos y ayuda a mantener la sensación de saciedad mejor que las grasas y los carbohidratos.por Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, CSOWM, FAND. Directora Sénior de Educación y Capacitación en Nutrición Mundial en He...

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