En las fiestas navideñas, mantenga la migraña a raya

Entre diciembre y enero, meses de celebración, hay personas que no pueden disfrutar de sus vacaciones porque padecen de migraña. Algunas son sensibles al sol y al calor; otras lo son a ciertos alimentos o bebidas como el vino tinto, quesos madurados o condimentos. La buena noticia es que, con un tratamiento adecuado, los pacientes pueden controlar la migraña aun cuando están expuestos a sus desencadenantes.

Llega Navidad y, con ella, las vacaciones de fin de año, una época propicia para disfrutar y compartir con los seres queridos, pero también llena de excesos y cambios de rutina. Las luces, la música a alto volumen, trasnochar o dormir poco, comer mucho o a deshoras, visitar lugares de calor o frío extremos… Todos estos son factores que pueden desencadenar migraña.

En Colombia, la migraña es una de las tres enfermedades más comunes y una de las diez principales causas de discapacidad, según la Asociación Colombiana de Neurología. “Del 10 % al 15 % de la población nacional padece migraña, es decir, de 5 a 7,5 millones de colombianos”, afirma Reydmar López, neurólogo especialista en dolores de cabeza que atiende pacientes de Coomeva Medicina Prepagada.

“Esta enfermedad puede aparecer en la edad escolar y llegar a un pico en la pubertad, periodo en el que las mujeres suelen experimentar más dolor de cabeza que los hombres. Estudios afirman que, en la adultez, por cada hombre, tres mujeres sufren de migraña”, agrega el especialista.

Los factores hereditarios son una de las causas más comunes de la migraña. La probabilidad de transmitirla a los hijos es del 50 % si solo un padre la padece y del 90 % si son ambos. La genética también influye: una persona puede nacer siendo más sensible a estímulos sensitivos como la luz, el sonido o ciertos olores. Por desgracia, quien sufre de migraña puede dejar pasar hasta 6 años para buscar un diagnóstico y hasta 14 años para empezar tratamiento con un(a) especialista después de haber experimentado esta enfermedad por primera vez.

En adultos, un episodio de migraña puede durar de 4 a 72 horas, mientras que en niños se cuenta a partir de las primeras 2 horas de dolor ininterrumpido. Para hacerle frente, se recomienda buscar un lugar oscuro y silencioso, preparar una infusión de jengibre o de manzanilla y té verde, y tomar un analgésico de venta libre en la primera hora de dolor. “Si el medicamento se toma después de la primera hora, ya se habrán generado mecanismos en el cerebro que lo hayan vuelto resistente y, por ende, su nivel de respuesta frente a la erradicación del dolor será más bajo”, comenta el especialista de Coomeva Medicina Prepagada.

Al día de hoy, no existe cura para la migraña. La clave está en consultar pronto al médico para identificar las causas a través de un diagnóstico especializado y así evitar que el dolor pase de episódico a crónico. “Disminuir la cantidad y la frecuencia de los episodios de migraña es posible con un tratamiento preventivo que comprenda la toma de medicamentos todos los días, haya o no haya dolor, con el fin de que esta enfermedad disminuya a largo plazo”, concluye el neurólogo López.

50 años de Coomeva Medicina Prepagada

Coomeva Medicina Prepagada es una entidad de aseguramiento voluntario en salud fundada en 1973 que cuenta con más de 455.000 usuarios. Con su modelo integral de salud Cuidarte Es Quererte, Coomeva llega a todas las generaciones de usuarios, brindando herramientas de prevención basadas en el autocuidado y hábitos de vida saludables.

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